Il est difficile de passer à côté des messages que la société transmet sur ce à quoi notre corps devrait ressembler. Quand on traîne sur les réseaux sociaux et les magazines de mode, on a l'impression que l'on traite le corps des femmes et des hommes comme une tendance de mode. Une tendance que nous pourrions imiter. Comme si nous pouvions nous rendre dans un magasin et choisir le corps qui nous plairait, comme si nous achetions une paire de chaussures ou des fruits.

En sachant que notre poids repose sur les calories que l'on consomme par rapport aux calories que l'on dépense, vous vous demandez sûrement combien de calories par jour vous devez consommer pour pouvoir perdre du poids.

Quoi manger devant un film ? À vrai dire vous pouvez manger absolument tout ce qui vous fait envie : pizza, pop corn, hors d'œuvre, sushis, soupe, ... La seule limite est votre imagination et surtout les conditions dans lesquelles vous mangez. Il est évident que si vous êtes à table quand vous mangez devant la télé, vous pourrez sans souci enchaîner les plats. Par contre si vous vous installez sur votre canapé pour manger, les aliments facilement saisissables avec les doigts seront plus appréciés comme les chips, les gâteaux, ...

 Si vous voulez perdre du poids sans régime ni frustration, vous êtes au bon endroit. Si vous en avez assez d'enchainer les périodes de privation pour perdre du poids que vous finissez fatalement par reprendre, je vais vous donner ma méthode qui est bien plus agréable et naturelle puisqu'elle suit simplement les besoins de votre corps.

Si vous lisez cet article c'est que vous êtes sûrement à la recherche de coupe-faim efficaces et puissants pour arrêter de trop manger. vous avez   peut-être envie de manger tout le temps et vous aimeriez que ça cesse. En tout cas, vous vous dites sûrement qu'en coupant votre  faim, vous parviendrez enfin à manger moins et à perdre du poids. Mais est-ce vraiment une solution efficace quand on souhaite perdre du poids définitivement ? C'est que nous allons voir dans cette vidéo.

De nombreuses personnes qui souhaitent retrouver la ligne se contraignent à des séances de sport quotidienne dans l'espoir de voir leurs kilos disparaître. Mais force est de constater que dans la plupart des cas, ces séances de sport n'amènent finalement que du découragement et de la frustration quand on ne voit pas notre poids sur la balance bouger. 

Vous avez tout essayé et pourtant malgré tes efforts répétés vous ne parviens toujours pas à perdre du poids ? Si c’est ton cas, vous êtes sûrement désemparée et vous ne savez plus quoi faire pour enfin atteindre votre poids idéal. Dans cette vidéo je vais vous donner 3 conseils pour enfin atteindre ton poids idéal, sans que vous ayez besoin de vous faire de régime.

 J'ai passé 20 ans de ma vie à faire le yo-yo en enchaînant toutes sortes de régimes pour reprendre à chaque fois plus de poids que je n'en avais perdu. Il m'aura fallu tout ce temps pour comprendre que les régimes n'étaient qu'une solution temporaire qui offrait qu'une perte de poids temporaire et me faisait me sentir de plus en plus mal dans ma peau. Mais je n'avais pas envie de baisser les bras, je voulais absolument savoir comment fonctionne mon corps pour comprendre pourquoi je prenais du poids année après année et comment inverser le processus. 

  Avez-vous envie de manger tout le temps ? Penses-tu à la nourriture du matin où vous vous réveillez jusqu'au moment du coucher ?  Dans cette vidéo, je vais vous expliquer à quoi est dû cette obsession alimentaire et comment en sortir.

En ce moment vous trouvez peut-être que vous mangez trop et fatalement à cause de ses excès alimentaires, vous avez un gros ventre. Le ventre et les cuisses sont généralement les premières parties du corps qui grossissent quand on prend du poids. Mais pas de panique, vous pouvez inverser la situation. À la fin de cet article, vous saurez exactement quoi faire pour manger moins, ce qui vous aidera à faire dégonfler votre ventre.