Débutant, commencez ici !

Si vous voulez maigrir sans faire de sport, commencez ici !
Photo de Ella Olsson

Vous êtes au bon endroit !

Si vous souhaitez perdre du poids sainement et durablement, mais que vous ne savez pas par où commencez, cette page va vous guider.

Les articles suivant vous donneront les bases d’une alimentation saine qui vous permettra d’amorcer votre perte de poids :

1 – Pourquoi grossit-on et comment éviter la prise de poids ?

2 – Pourquoi 95% des régimes échouent ?

3 – Manger en pleine conscience pour maigrir

Et pour connaître les habitudes qui vous aideront à retrouver votre poids de forme naturellement et sans effort, vous pouvez télécharger gratuitement mon e-book gratuit ci-dessous :

5 étapes pour débuter en alimentation intuitive

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